若松区の渡場前、自転車置き場にて、
期間限定のかき小屋がオープンしました。
患者さんの息子さんたちが参加しているので、昼休みに、見学に行ってきました。
盛況、にぎわっているそうです！
すると、20代塾講師だったときの、私の生徒がお手伝いにきていました。
再会、ありがとう。
詳しくは下記のページをご覧ください。
関西の気い使いの人（神戸芦屋のおば様）より
頂いた
手作りのチョコレート
一番食べたかったチョコ
ありがと
低糖質だから、一気に食べた！！！
美味しい！！
頂いてばかり
あかんなぁ～
そういえば、九州の母からは、一度ももらったことがないなぁ
●両親と久しぶりランチ
ロールキャベツ
●妻とお祝いランチ
泡ソースのホタテときのこ
鯛と若松キャベツ
自宅ランチ
チーズを焼いて、
たまごを落として、
こんにゃく麺のつけ麺
味付けは、うす塩だけ。
キャベツお好（きゃべおこ）
キャベオコは、おすすめです！！
卵とキャベツとウインナーとチーズだけ。
小麦粉使っていないので、ぺろっと食べれちゃう。
お好み焼きソース、おたふくが美味しくて、
ソースをつくって頂いているスタッフ、届けてくれるスタッフ、ありがとうございます、って気持ちになります。
ブロッコリーが大好きで、
りんごとサラダ
いわし大根おろし、ほうれんそう、明太子、イカの塩辛、味噌汁、鶏レッドピーマン炒め
自宅夕食
えび天、とり天、タケノコ天、ホウレン草ちりめん、ぶり大根、味噌汁
ある日の記念日
家の近所の人気店のケーキでお買い物
たまにはね、記念日くらいはいいと思う。
前後は食を細くして、プチ断食もして調整している。
糖質制限をして現在も体脂肪10％減、体重は5ｋｇ減を維持中。
しかし、甘いものは、しっかり制限して、自制しないと、後で自分がきつくなる。
だるくなったり、もっと欲しくなってしまった。
怖いね。
豊食の時代、食べ方は生き方。
甘いのは、滋養に、取り過ぎると毒になりうる。
私にとっては、まやくみたいな中毒にさせるもの、なので厳しい自己管理が『必要』。
たばこを辞めたときは、体が軽くなっていった。
お酒を辞めたときは、随分身体が軽くなった。
しかし、甘いものは手軽に手に入るからやめにくい。
修業、
もう少し頑張ろう。
台湾地震、北朝鮮ミサイル、政治・経済の事件が多いけれど、
クリーニングして。
伝統医術を残すため、
クリーニングの修業じゃ、、、、、。
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