肩こりの人は、姿勢からの乱れで生じる場合、

姿勢を肩に負担がこないような位置、背骨や骨盤を本来の位置などに戻していくと、改善していく。

姿勢が崩れていることが多い。

崩れている、つまり悪いということ。

どんな風に悪いかと評価し、修正し、再評価するのが私の仕事。

頭が前に出て（前方に）いると、背中が丸くなりませんか？

頭は、ボーリングの球くらい重たいのですよ。

背骨に負担が大きくかからない位置が望ましいと思います。

　また、加齢と共に体幹が弱くなりますと、お腹の筋肉が弱くなり上体をうまく支えられなくなります。

あなたのお腹はでていませんか？

まずは、自分の姿勢（お腹）を意識して、自覚できる感覚を高めてみてください。

お腹が出腹になっていると、お腹をひっこめる力が徐々に弱くなり、いつの間にか内臓も下垂してしまいます。

その分、前か後ろか、横に引っ張られ、姿勢が崩れていきます。

お腹が出ている分は、その分だけ後方にバランスをとっています。