まずは、自分から幸せになりましょう、、、。
人の世話をする前に、
自分のお世話をしましょう。
【おせっかい】はやめて、
自分の体とお部屋などをお掃除しましょう。
「自分の健康は自分で守りたい人」、
「セルフケアしたい人」、
「自己責任能力を高めたい（すべてのことは自己責任として受け止める力を育む）」人は、
指の音指圧治療院と合うと思います。
ぜひ一度お越しください。
他人を幸せに、元気に、楽しくさせることができます。
人は変えられないけれど、自分が明るくなることで、周りを明るく灯せます。
自分を大切にしていないと、心と体の充電が切れてしまいます。
体や心からエネルギーを消費していくものがストレスです。
逆にエネルギーを充電してくれる存在が自己実現です。
そのために、チャージ（充電）しましょう。
体のチャージは、当院の指圧、整体、ヨガ、体操などで充電できます。
心のチャージは、自己実現に関するエネルギーソースによって充電されます。
リラックスすること、
落ち着くこと、
気持ちのよいことをする、
充実、
楽しい、
生きがいを感じる、
自然を感じられること、
トキメクこと、
ワクワクすること、
自分の価値観や希望に合う好きな活動で充電しましょう（栄養、休養、運動、旅行、読書、オイルマッサージ、温泉、好きなスイーツ、ケーキ、アイスクリームを食べる、レストラン、etc）
トキメキ度、
ワクワク度も大切な指標です！
また、食べる・さぼる・寝る・好きな遊びをして
頑張ることをやめるのも立派なチャージ方法です。
自分の心と体をチャージ（お掃除）せずに、
頑張り続けること（やせ我慢）は
長くは続きません。
やがて自分の心と体が枯れていきます。
そうなると、いろいろな問題が起きてしまいます。
当院には軽症の方～良い状態をさらに良くしたいアスリート、
重症な患者までいます。
重症な患者（50年間も寝たきり）でも、
「自分の取柄は健康だ」と、
明るく笑って、
冗談が言える患者が多いのが特徴です。
その中で状態が良くならない患者さんが何人かいます。
それは、「自分を大切にしていない」という特徴が共通しています。
自分をぼろ雑巾になるまで使いまわして、酷使しています。
自分をお粗末に扱っています。
そういう人が果たして、他人を大切に扱えるでしょうか？
家族や仕事、仲間を大切にしていると想像できますか？
体の不調は立派な信号、
サインです。
自分が自分の人生を決定してきたことが多い、
のではないでしょうか。
痛みというサインで、お知らせしてくれています、
自分をみなおすきっかけになるチャンスです。
うまくいっていない体の計画や今のライフスタイルを見直すチャンスです。
人のせいにせず、
置かれた環境のせいにせず、
社会のせいにせず、
言い訳しないで、
自分のしたことに責任を持つ。
自分の心と体に責任を持つ覚悟が必要かもしれません。
私も、頚椎症で握力がなくなるくらいまで苦しんだ時期があります。
そのときは、指圧治療を継続して集中して受けました。
薬を使わず、
指圧とヨガ、
そしてなるべく静養することで痛みは和らいでいきました。
激痛は忘れるものです。
忘れてもいいのですが、厳しく体と心をコントロールして、再発を防がないと、頚神経が切れたら車椅子生活かも知れませんし、大好きなことも仕事もできません。一生、心食体を調整していく覚悟です。
決して、周囲の仲間や家族、社会はあなたを見捨てたりしません。
公共の医療的・経済的・社会的支援もあります。
一人では誰も生きていけないのは事実です。
自立したり、
甘えたり、甘えさせたり、共同で生きているのです。
世界では、ご飯も食べれず、医療支援も受けれず亡くなっている地域もあります。
世界を広く、円を描くように、
まあるく世界を見渡してください。
病気になること、病気を治すこと、たとえ病気になってもどう過ごすかは、自分次第なのです。
もうぼろ雑巾になるまで肉体と精神を酷使しないでください。
固執しているものをはずしましょう。
あなたの命、自分の命は、大切なものです。
もっと大切に、尊重して欲しいものです。
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